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エレクトラグライドと何処までも2

★to the ends of the earth ★ バイク乗りは地球の果てまで走り続ける

ものすごく体の硬い人のための柔軟講座を読む

NHK出版 趣味どきMOOK ものすごく体の硬い人のための柔軟講座。

ツーリングで長時間同一姿勢をしてると肩甲骨、肩はバキバキになる。
夕方になるとクラッチ、アクセル操作も辛くなる、特に今時分の寒い時期。
信号のストップ&ゴウでの足の上げ下げがしんどい。
いつの日か貴方にもこんな症状が出てくるかも知れません。
バイクに乗る乗らないに限らず、歳をとって大事なのは、筋力よりも柔軟性、関節の可動範囲なのです。
1人で簡単に、理論的にストレッチの方法を学ぶ最善の書と思います。


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Comment

グンマケン says... ""
883さん
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
ロードスターツーリングに行きましよう。
2018.01.01 13:44 | URL | #- [edit]
883 says... "2018"
今年宜しくお願い致します。

最近では体調管理にどうしたって意識が向いてしまう年齢のせいか、こうした情報は有難いです。
2018.01.01 09:52 | URL | #mQop/nM. [edit]

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